ČUDOTVORNO VOĆE: Kivi jača imunitet, regulira tlak i probavu, pomaže u liječenju…
Kivi jača imunitet, regulira krvni tlak i probavu, te pomaže u liječenju bolesti dišnog sustava, glavobolje i stresa. Također, smanjuje rizik od nastanka srčanih bolesti, moždanog udara i tumora, a snižava i kolesterol, neutralizira slobodne radikale i odstranjuje toksine iz organizma.
Vrlo je ukusan i zdrav, prava je riznica vitamina, posebno C, A, E, K i vitamina B kompleksa (tiamin, niacin, B6, kolin), kao i minerala – kalija, kalcija, fosfora, magnezija i željeza.
Redovnim konzumiranjem svježeg kivija smanjuje se količina triglicerida u krvi za 15 posto, a ovo blagotvorno voće pomaže i u zacjeljivanju rana, održavanju zdravlja kostiju, zuba i desni, te apsorpciji željeza. Pozitivno djeluje i na probavni sustav, jer održava ravnotežu između korisnih i štetnih bakterija u crijevima.
Kivi se preporučuje i u trudnoći zbog toga što je bogat vitaminima B skupine i folnom kiselinom, koji pomažu u pravilnom razvoju fetusa.
Napomena: Iako je svjež kivi vrlo koristan, posebno zimi, preporučuje se oprez, jer prevelika količina ovog voća može izazvati alergiju. Savjetuje se najviše dva-tri komada dnevno.
Evo nekoliko odličnih načina fa kivi upotrijebite za jačanje i njegu svoga tijela:
Napitak protiv prehlade
Ogulite i narežite po jedan kivi, naranču, mrkvu, jabuku, bananu, limun (ili limetu), dodati žlicu ili dvije meda, i mikserom ili u blenderu usitniti voće. Po želji se može dodati voda. Ovaj napitak izuzetno je bogat vitaminima i odličan je protiv prehlade. Preporučuje se piti ujutro.
Sok za regeneraciju organizma
Ovaj napitak, osim na kožu, pozitivno djeluje i na raspoloženje. Ispasirajte dva kivija i pomiješajte ih sa sokom od cijelog limuna. Napitak zasladite s dvije žličice smeđeg šećera, pa dodajte malo đumbira u prahu i cimeta.
Njega kože
Zbog bogatog sadržaja vitamina C i voćnih kiselina, kivi je čest sastojak proizvoda za njegu lica i tijela. Štiti kožu od isušivanja i čini je baršunastom i nježnom, regulira izlučivanje masnoće, sužava proširene pore i usporava starenje.
Čišćenje kože
U blenderu izmiksajte po jednu bananu i kivi, nanesite na lice i vrat i ostavite neka djeluje dvadesetak minuta. Nakon toga masku isperite mlakom vodom. S obzirom na to da kivi sadrži koštice, prilikom ispiranja utrljavanjem se radi i blagi piling.
Piling kože
Da biste uklonili odumrle stanice kože, kivi narežite na tanke kriške i rasporedite po licu, vratu i dekolteu. Ostavite ga da djeluje pet minuta, pa umijte lice toplom vodom.
Maska za blistav ten
Vilicom zgnječite jedan kivi i dodajte mu jušnu žlicu meda i malo jogurta. Nanesite masku na lice i ostavite dvadesetak minuta, a nakon toga isperite toplom vodom.
Maska za masnu kožu
U blenderu izmiksajte po jednu bananu i kivi, nanesite na lice i vrat i pustite neka djeluje dvadesetak minuta. Nakon toga masku isperite mlakom vodom. S obzirom na to da kivi sadrži koštice, prilikom ispiranja utrljavanjem se radi i blagi piling.
Maska protiv bora
Ako imate više od 25 godina, ovu masku trebali biste nanositi minimalno jednom tjedno. Ogulite kivi i umutite ga mikserom ili vilicom. Iscijedite višak vode i dodajte žličicu meda. Dobivenu smjesu nanesite na lice i držite nekih 20 minuta do pola sata.
Kupka protiv celulita
Kilogram kivija sitno narežite i procijedite kroz cjediljku ili gazu. Izgnječeni kivi dodajte u toplu kupku, a nakon dvadesetak minuta istuširajte se mlakom vodom.