RAD NOĆU OPASAN: Može izazvati dijabetes i pretilost
Prema najnovijim istraživanjima kod radnika koji rade u noćnim smjenama povećavana je opasnost od pojave dijabetesa i pretilosti, prenosi BBC.
U istraživanju objavljenom u časopisu Science Translational Medicine promatran je bioritam 21. osobe, uključujući redovitost obroka i spavanja. Neki su sudionici unutar samo nekoliko tjedana počeli pokazivati rane simptome dijabetesa tipa 2.
U svrhu istraživanja dan je “produžen” na 28 sati
Rad u noćnim smjenama tako je povezan s nizom medicinskih problema, a liječnici u američkoj bolnici Brigham and Women’s Hospital pokušali su u kontroliranim uvjetima uočiti sve probleme koje on sa sobom donosi. Ljudi na kojima je ispitivanje vršeno započeli su proces s 10 sati noćnog sna. Nakon toga tri im je tjedna remećen bioritam na način da je dan “produžen” na 28 sati. Dozvoljeno im je spavati šest i pol sati unutar dana u trajanju od 28 sati, što je jednako kao da su u danu normalnog trajanja spavali 5,6 sati. Također, boravili su u prostoru prigušenog svjetla kako se biološki sat ne bi “resetirao”.
Za vrijeme tog dijela istraživanja razina šećera u krvi bila je “znatno povišena” netom nakon jela i u periodima dana kad su postili te su tada njihova tijela proizvodila manju količinu inzulina. Troje sudionika nakon obroka imalo je toliko visoku razinu šećera u krvi da im je stanje procijenjeno kao “preddijabetičarsko”. Također, obzirom da su sve funkcije u tijelu bile usporene, pojavio se i rizik od debljanja.
“Usporavanje metabolizma za osam posto izmjereno kod naših ispitanika prevodi se u povećanje kilaže za otprilike pet do šest kilograma godišnje”, stoji u izvještaju.
Noćni san najbolji je za organizam
Vođa tima istraživača, dr. Orfeu Buxton izjavio je: “Naše je istraživanje pokazalo da će se kod ljudi čiji je organizam u stadiju ranog dijabetesa, ukoliko ostaju budni noćima, bolest puno brže razviti nego kod onih koji rade danju. Jasno je da je san bitan za zdravlje te da noćni san najbolje djeluje na organizam”.
Ipak, istraživanje je sprovedeno u ekstremnim uvjetima koji nisu jednaki onima u stvarnom životu, prenosi BBC.