Iznenadit ćete se: OVO JE NAJBOLJE VRIJEME DA PIJETE CRNI NAPITAK….
Kada je riječ o pijenju kafe, kahve, kave… ili kako već ko zove crni napitak, ljudi imaju različite teorije i ukuse o tome kada je najbolje unijeti svoju dnevnu dozu kofeina…
Prevod i adaptacija: Doznajemo.com/A.N.
[AdsWithin]U cijelu stvar odlučili su se uključiti i neuroznanstvenici i dati svoj doprinos raspravi o tome kada je najbolje vrijeme za crni napitak.
Zaključak je da je zapravo najbolje vrijeme za konzumaciju između 9.30 i 11.30 ujutro.
Pažljiv izbor vremena važan je zbog toga što sprječava stvaranje tzv. “rezistencije” na kofein. Ili, drugim riječima, ako se kafa pije u pogrešno vrijeme, tijelo će stvoriti “otpornost” na pozitivne učinke kofeina i više vas, na primjer, neće moći “podignuti” onda kada treba.
Istraživanje je bazirano na tzv. unutrašnjem neurološkom satu kod ljudi i stručnjaci savjetuju da se vodi računa o tome da se kofein ne unosi u tijelo onda kada su tjelesne aktivnosti na vrhuncu.
Naravno, uprkos ovim otkrićima, jasno je da i dalje mnogo toga zavisi individualno, jer niti spomenuti “unutrašnji sat” ne radi kod svih ljudi jednako.
