AKO STE PUŠAČ, OVO JE POSEBNO ZA VAS: Pročistite pluća za samo tri dana, evo kako…

Pušači posebno, ali i mnogi koji to nisu – imaju problema s plućima. Na svu sreću, postoji provjereni detoksikacijski režim s pomoću kojeg možete pročistiti svoja pluća u samo 3 dana.

[AdsWithin]Evo kakvom se režimu u ta tri dana trebate podvrghnuti:

1. Dva dana prije čišćenja pluća treba izbaciti bilo kakvu hranu životinjskog podrijetla. Proizvodi životinjskog podrijetla mogu ometati proces detoksikacije, zato što se vrlo dugo asimiliraju u tijelu. Tijelo se treba očistiti od toksina nastalih iz namirnica životinjskog podrijetla prije nego što počnete čistiti pluća.

2. Noć prije prvog dana tretmana popijte šalicu biljnog čaja laksativnog učinka prije odlaska na spavanje . To oslobađa toksine iz crijeva koji nastaju od zatvora.

3. Ujutro, ocijedite dva limuna i dodajte taj sok u 300 ml vode. Ovaj napitak bi trebalo piti sva 3 jutra prije doručka. Ovo će pomoći da se razgradi hrana i tako brže regeneriraju pluća.

4. Popijte 300 ml soka od nekog citrusnog voća svako poslijepodne 3 dana (bez šećera). Ovi sokovi sadrže prirodne antioksidanse koji mogu pomoći da imate zdrav dišni sustav.

5. Pijte 300 ml čistog soka od mrkve ta 3 dana između doručka i ručka. Možete ga i iscijediti bez sokovnika: sitno nasjeckanu ili naribanu svježu mrkvu stavite u blender i poslije procijedite kroz finu cjediljku gnječeći rukama.

6. Popijte 400 ml soka od borovnice 3 večeri prije odlaska na spavanje. Pokušajte napraviti sami ili naći kupovni sok sa što većim postotkom borovnice, bez šećera. To pomaže u borbi protiv bakterija koje se nalaze u plućima i mogu izazvati infekcije. Borovnica je moćan antioksidans.

7. Napravite toplu kupku (ili dugo tuširanje toplom vodom ako nemate kadu)- 20 minuta sva 3 dana. To je važno jer omogućuje tijelu da oslobodi toksina kroz kožu i preko znojenja.

8. Jednom dnevno kroz ta 3 dana, brzo prohodajte. Hodanje donosi dobro zdravlje plućima.

9. Napravite “parenje”. Možete to napraviti jednom u ta 3 dana ili svaki dan. Stavite u zdjelu s toplom vodom 5 ili 10 kapi eteričnog ulja eukaliptusa i udišite s ručnikom preko glave dok se voda ne ohladi. Dobra svojstva ulje eukaliptusa će osloboditi pluća od naslaga.

Pluća su oporavljena – nastavite s ovim dobrim navikama i dalje.

Izvor: healthneedscare.com/atma.hr