Ako svaki dan pijete SOK OD ANANASA, evo šta će se za godinu dana dogoditi s vašim zdravljem
Sok od ananasa posebno je osvježavajući napitak tijekom ljetnih mjeseci, ali zbog nutritivnih sastojaka kojima obiluje odličan je izbor tijekom cijele godine.
[AdsWithin]Ovo sočno, tropsko voće smatra se jednom od najzdravijih voćki na svijetu.
Ananas je bogat enzimima, mineralima, elementima u tragovima i vitaminima te sadrži kalcij, kalij, magnezij, fosfor, željezo, jod i cink te provitamin A i vitamine E, C i B-grupe… Jedna šalica, odnosno oko 165 grama ananasa sadrži 131,4 posto preporučene dnevne doze vitamina C, 76,5 % magnezija, 9 % vitamina B6, 8,6 posto vitamina B1 i samo 82 kalorije.
Evo što će vam se dogoditi ako pijete sok od ananasa svaki dan godinu dana:
– Manje ćete obolijevati od upala i prehlada jer ananas sadrži bromelain koji čisti organizam od toksina koji “napadaju” naše tijelo
– Izgubit ćete višak kilograma. Ako pijete sok na prazan želudac reducirat će želju za slatkim i potaknuti metabolizam.
– Očistit će organizam od nametnika. Potrebna su samo tri dana konzumacije ananasa da se tijelo oslobodi crijevnih nametnika.
– Smanjit će se rizik od ozljeda. Kalij iz ananasa pomaže u održavanju stabilne razine elektrolita u tijelu i sprječava grčenje mišića tijekom fizičkih napora.
– Redovna konzumacija ananasa osigurat će organizmu obilje antioksidansa
– Zubi će postati zdraviji i bjelji
Izvor: Vecernji.hr
