ČOVJEK NAVODNO IZGUBIO 60 KILOGRAMA i odbacio lijekove zbog prehrane industrijski neprocesiranom hranom!
Program prehrane koji se temelji na namirnicama koje nisu procesirane, odnosno termički (na temperaturama višim od 50°C) i industrijski prerađene, već je neko vrijeme uobličen u niz različitih dijeta kojima su se podvrgnule i neke poznate osobe.
[AdsWithin]Ideja je u tome da se izbjegavanjem procesiranja hrane zadržavaju mnogi njeni korisni sastojci. Navodno, bez termičke obrade, moguće je očuvati enzime u biljkama koji će omogućiti najbolju apsorpciju i iskoristivost nutrijenata koje hrana nudi.
Dijeta neprocesiranom hranom znači da se uglavnom jede voće i povrće koje se priprema u kašama, salatama, sokovima i slično, a osim voća i povrća, u ovu su dijetu uključene i namirnice poput klica, sjemenki te orašastih plodva (lješnjaka, badema, oraha, indijskih oraščića…) Također, može se jesti sirova riba (npr. u jelima poput sushija, usoljena riba poput inćuna te dimljena riba poput dimljenog lososa). Ako jedete sirovo meso, ono mora biti provjerene kvalitete te ga možete konzumirati npr. kao tatarski biftek ili carpaccio.
Program prehrane neprocesiranom hranom lagan je za realizaciju; obroci su niskokalorični pa su rezultati mršavljenja relativno brzo vidljivi. Opasnost kod ove dijete, posebno ako se duže primjenjuje, je to što je niskokalorična, odnosno ne daje organizmu dovoljno željeza i može dovesti do anemije.
Doktori zbog toga ne preporučuju da se duže od 7 dana primjenjuje ovaj način prehrane, ali zagovornici ovog pristupa navode i primjere gdje su se neki ljudi navodno potpuno oslobodili medikamenata za neke hronične bolesti odustajanjem od jedenja procesirane hrane.
Spominju slučaj izvjesnog Louisa Melendesa, koji je navodno smršao oko 60 kilograma, te se potpuno oslobodio uzimanja lijekova ze regulaciju holesterola i visokog krvnog pritiska koje je uzimao preko dvadeset godina.
U svakom slučaju, treba biti oprezan i uz konzumiranje većih količina voća i povrća, što je svakako dobrodošlo, prije bilo kakvih radikalnih promjena načina ishrane konsultovati se sa svojim doktorom.
(Doznajemo.com)
