DODACI PREHRANI OPASNI PO ŽIVOT: Liječnik upozorava koje vitamine trebate izbjegavati
Američki liječnik dr. Paul Offit tvrdi da vrlo malo alternativnih zdravstvenih dodataka ima bilo kakvu korist, ali zato mnogi sa sobom donose zdravstvene rizike.
Ljudi često vjeruju da su dodaci bezopasni, ali da to jednostavno nije istina – osobito u slučaju vrlo koncentriranih dodataka koji postaju sve popularniji. “Kad su doze vitamina pet ili 10 puta veće od preporučene to povećava vaše šanse za bolesti srca, za rak…”, rekao je dr. Offit, prenosi Magazin.hr.
[AdsWithin] Liječnik, koji inače radi u američkoj Children’s Hospital of Philadelphia napominje da je nedavno vidio televizijsku reklamu u kojoj se sugerira da bi ljudi trebali popiti dvije litre soka od naranče da bi dobili jednake količine vitamina C koliko ih ima u dodatku prehrani koji se reklamira.
Iako ne misli da će multivitamini napraviti nekakvu štetu, ističe da nisu poznate ni koristi koje imamo od njih. Na pitanje misli li da vrijedi uzimati barem neki prehrambeni dodatak, rekao je da postoje iznimke u četiri slučaja:
1. Trudnicama preporučuje folnu kiselinu kako bi se spriječile deformacije ploda tj. kralježnice.
2. Za bebe je važan vitamin D, osobito u onih koje su isključivo na majčinom mlijeku i nisu često izložene suncu.
3. Starije žene trebaju kalcij i vitamin D kako bi se spriječilo stanjivanje kostiju.
4. Omega-3 masne kiseline mogu biti korisne za zdravlje srce.
Dr. Offit je oštro iskritizirao i alternativnu medicinu. “Ne postoji nešto što bismo mogli zvati alternativna medicina – ako djeluje to je lijek. Ako ne, to nije alternativa”, zaključio je.
Za akupunkturu smatra da bi mogla biti korisna, ali ne zato što se igle ubadaju u kožu. Smatra da stari Kinezi nisu znali ništa o ljudskoj anatomiji.
Na kraju je rekao da je i Steve Jobs mogao i dan danas biti živ da je prije zatražio stručnu liječničku pomoć. Naime, vrsta karcinoma gušterače koji je Jobs imao – neuroendokrini tumor – izlječiva je u 95 posto pacijenata koji su bili na operaciji. No njegov je izbor bila alternativna terapija, koja je uključivala čišćenje crijeva i akupunkturu što ga je u konačnici koštalo života.
